Ma 1 ère expérience Mall.en.ligne.ma

Bonsoiir tout le monde , j'espère que vous allez Bien . Je vous reviens aujourd'hui avec un article
détaillant le tout nouveau site de vente en ligne de produits cosmétiques , parapharmaceutique et de grandes marques telles que Lancome ou Clinique .

J'ai décidé de tester pour vous ce tout nouveau site web afin d'avoir une idée plus concrète sur leurs services et les modalités de livraison .

Apres avoir , enregistré ma commande , j'ai demandé bien gentiment si c'était possible de me livrer sur mon lieu de travail et la réponse était Oui . Le service clientèle est très présent , chose que j'ai beaucoup apprécié .

La livraison sur Casablanca se fait dans les 24 a 48 h suivant la validation de la commande , tout dépend de la disponibilité des produits . Gratuite a partir de 250 DHS .

Alors le jour J arrivé , j'ai reçu mon petit sachet de la part d'un livreur sympathique et souriant( le pauvre il s'est vraiment perdu en route ) 

Sans plus tarder je vous en dévoile le contenu exclusivement Parapharmaceutique :

L'Eau micellaire de Bioderma : L'incontestable !

Ma Crème préférée d'Uriage a base de Cuivre et de Zinc

Et un petit pack qui était en promo ( juste pour avoir les frais de livraison gratos :d ) comprenant un gel douche et un déodorant , le tout de la marque Laino . First Impression : l'odeur du gel est a tooommber !! 

Et un tout petit échantillon solitaire : 

Mes impressions générales : 

  

Service client + livraison : Top !

Seul point négatif : la date de péremption du Déo ( 06 / 2015 )

Mais , en gros je suis satisfaite et ce ne sera surement pas mon dernier achat InchaaLAH

Bisouus 

 

Ces Blogueuses Beauté qui méritent nettement une audience plus grande .. !

Coucou tout le monde ! J'espère que vous vous portez super bien .

La mode du " blogging " s'est étendu à une vitesse incroyable sans pour autant valoriser certains talents cachés , alors j'ai décidé aujourd’hui de dédier tout un article a de jeunes talents que j'apprécie énormément . So let's give them a Shout out !

Juste a titre informatif je ne me permet pas de classer ces pages car je trouve qu'ils ont absolument le même niveau . Une fluidité d'écriture et une originalité incontestable .

Alors Aléatoirement commençons :

=> The crazy Amy : Just a sweeeeet lady ! Looking Forward to see you . J'adoore ses articles , so Professionnal !

=> Beauty By Blush : Pour les accros aux dernières nouveautés et aux plaisirs du Make Up !

=> Dounya El Jamal 

=> Dounia Jalti , lifestyle 

=> Mango Beautytips 

 => Marocute

Telles sont mes belles découvertes .
A titre Anecdotique : " Cela fait plaisir de voir autant de Dounia " A ce que j'adoore mon prénom :D

N'hésitez pas à me faire découvrir vos Blogs Beauté par commentaire , je serais ravie d'y faire un petit tour .

Sur ce Bon Weeeekend !

2015 Résolutions

Rien qu'a lire le titre de l'article , vous vous demandez déjà de quoi il s'agit ! L'année 2015 est à nos portes et n'attends que des résolutions toutes neuves de notre part .  Il est temps de faire un grand bilan de l'année 2014.. qu'est ce qui a bien marché ? ou qu’est qu’il faut améliorer ? Cette nouvelle ère se doit d’être une année d'aspirations et de buts bien précis . On ne peut naviguer sans capitaine , la c'est la même chose . Marquez un grand stop et posez vous cette question : Suis je dans la bonne direction ?

Vous êtes adolescente , célibataire ou mariée prenez le temps de savourer votre vie , prenez vie dans chaque moment passé , souriez . Tout est question de volonté . Si notre vie venait à se transformer en devoir , tout notre vécu aurait l'air d'une routine monotone . Ne restez pas cloîtré dans une boite , la vie est plein d'obstacles et si vous ne les mettez pas devant vous afin de les franchir , vous serez toujours la petite peureuse qui n'osera jamais s' exprimer .  Vous avez un travail ? Aimez ce que vous faites , illuminez votre quotidien par des actions qui vous rends vraiment heureux . De simples petits gestes quotidiens comptent ( je me rappelle qu'une de ces fois un jeune homme a arrêté sa voiture au milieu des embouteillages pour sauver un chiot .. c'était tellement noble et émouvant )  Transformez vos désirs en réalité , motivez vous ! le moindre petit grain de motivation peut accomplir des merveilles .

Il ne faut jamais vous sous estimer ni vous surestimer , chacun d'entre nous possède un grand potentiel qui n'est pas toujours manifeste . Ne laissez pas la sensation de manque vous envahir . Si vous échouez la première , la deuxième ou même la troisième fois ne perdez pas espoir car on ne sait jamais ce que le futur peut nous réserver . Je crois fortement à ce bon vieux dicton : Vouloir c'est pouvoir ! Organiser son temps de manière rationnelle entre religion , profession et centres d’intérêts ... moi j'y crois pourquoi pas vous ? A un certain moment de notre vie , on a toutes besoins d’être motivée , de prendre un nouveau départ et s'aimer tel qu'on est . Sans ses piliers on ne pourra jamais être épanouie . Fixez vous de nouveaux OBJECTIFS et veillez à les réaliser Inchaalah .

Premier dossier médical : Le Diabète

Le Diabète : Qu'est ce que c'est ? 

Le Diabète est une maladie métabolique fréquente qui correspond a un état d'hyperglycémie chronique .  Sa prévalence augmente avec le vieillissement de la population .

On retient le diagnostic de Diabète devant :
Glycémie a jeun > 1,26 g/l à 2 reprises
Glycémie > 2g /l à n'importe quel moment de la journée

Cette hyperglycémie chronique apparaît lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline ou que l'organisme n'utilise pas correctement l'insuline qu'il produit .

L'action de l'insuline :

C'est une hormone sécrété par le pancréas , régulant la concentration du sucre dans le sang . Elle est sécrétée en fonction de l'état nutritionnel et de l'activité physique , de sorte quelle soit stimulée après le repas , sous l'influence de l'élévation de la glycémie ( taux de glucose dans le sang ) . En gros cette hormone vise a supprimer l'excès de glucose et le stocker .

Les Types de Diabète :

Type 1 communément appelé le Diabète Insulino - Dépendant :

Touche surtout les jeunes et les sujets minces avant 20 ans +++
Se caractérise par un début brutal et une production insuffisante d'insuline
Exige une administration quotidienne de cette Hormone .

Type 2 :

Le plus fréquent +++
Touche en général les personnes après 40 ans
De découverte fortuite
Non révélé par des symptômes
Résulte d'une mauvaise utilisation de l'insuline par l'organisme
En grande partie le résultat d'une surcharge pondérale et de la sédentarité

NB : La prise de certains médicaments comme les corticoïdes ou les B bloquants peuvent engendrer ce qu'on appelle un Diabète Iatrogène .

Diabète : les Symptômes 

• Envie d'uriner fréquente 
• Soif importante 
• Faim constante
• Amaigrissement
• Fatigue et faiblesse excessive

Mais parfois , ce sont les complications qui révèle le Diabète .

On distingue 3 complications aiguës :
                               
                         - L'Acido cétose diabétique
                         - Le coma hyperosmolaire
                         - L'hypoglycémie

L'acido-cétose diabétique : se définit par une glycémie > 2,50 g/ l + la présence de corps cétoniques à la bandelette urinaire .

  Parmi les causes déclenchantes on retrouve :

1. Arrêt de l'insuline ,
2. Erreur d'adaptation des doses ,
3. Infection , 
4. Traumatismes physiques , 
5. Prise médicamenteuse

   
Alors Docteur comment le savoir ? Devant toute odeur acétonique de l'haleine , une hypotension ou  d'emblée des troubles de conscience chez un diabétique => Urgence !

Le coma hyper-osmolaire : se définit par une glycémie > 6g/l

Parmi les circonstances de survenue :

1. le sujet agé +++
2. Conditions socio économiques défavorables
3. Insuffisance rénale préexistante
4. Infection
5. Prise médicamenteuse

Alors Docteur comment le savoir ? Augmentation importante du besoin de boire et d'uriner + déshydratation +  trouble de conscience => URGENCE !

L' hypoglycémie : se définit par une glycémie < 0,5 g/l
                             = LA 1ère CAUSE DE TROUBLES DE CONSCIENCE CHEZ LE DIABETIQUE

Alors Docteur comment le savoir ? 2 types de symptômes :  mineurs et majeurs

Mineurs : -  Malaise associant ( palpitations + tremblements + sueurs profuses + sensation de faim )
                -  Fatigue brutale et intense
                -  Trouble de concentration
                -  Céphalées
                -  Baisse de l'acuité visuelle

Majeurs : COMA avec paleur , hypothermie , sueurs , tachycardie et convulsions .

Quelles sont les causes d'hypoglycémie chez le diabétique traité à l'insuline ?

1. Erreur de dosage
2. Repas sauté
3. Effort non compensé 
4. Insuffisance rénale
5. L'alcool

Passons maintenant aux complications dégénératives :
                                                       
                                - Rétinopathie
                                - Neuropathie
                                - Néphropathie
                                - Artériopathie
                                - Coronaropathie ...

D'ou l’intérêt du DEPISTAGE !! Mais ... comment cela ?

1. Équilibre glycémique
2. Bandelette urinaire
3. Examen cytobactériologique des urines
4. Examen systématique du Fond d'oeil
5. Examen neurologique
6. Examen des pieds 
7. ECG + Coronarographie

La prise en charge d'un diabétique nécessite un suivi régulier chez différents spécialistes . Certes le diabète est de plus en plus fréquent MAIS il ne faut jamais méconnaître les complications graves qui peuvent survenir !

N'hésitez surtout pas à informer votre entourage quant à l'importance de l'équilibre glycémique ainsi qu'a la prévention .

Haul 100 % Para !

Hello la compagnie ! Comment allez vous ? On peut dire que l'automne a bien frappé à nos portes . Et ce temps pluvieux ne fait que le confirmer . Bref , aujourd'hui je vous reviens après une looongue absence avec un Haul 100 % Parapharmaceutique .

Après la vague de produits "sans paraben " et " sans sulfate d'aluminium " j'avais du mal à trouver un déo typique quoi ! C'est alors que j'ai trouvé celui de laino , il ne me restait qu'a l'essayer ...
First impression : Pas d'efficacité apparente mais de toute façon je n'ai jamais trouvé mon bonheur côté déo ...Rien que pour la compo ça vaut le coup à mon avis !

Ictyane ! The " Mosturizer "  ! Entre autre c'est la crème de toute la famille . Très bon rapport qualité prix et conseillée par notre dermato .

La beauté de soi passe également par l'hygiène bucco dentaire . Je me suis procuré pour la première fois une nouveauté de Sanogyl , le bain de bouche anti bactérien aux huiles essentielles .

Vita citral , une gamme que j'apprécie particulièrement , j'adore leurs produits ! Et la crème pour les mains viens compléter ma collection avec un prix de 54 dhs les 75 ml .

Et enfin je me suis pris une brosse , non par nécessité mais plutôt pour le côté girly ! (  Poke : Mounia )

Et comme d'habitude , j'ai eu droit à des goodies <3

That's all ! Big Boussa to all of you .

Aid et Santé

Bonsoir Bonsoir !! J'espère que vous allez super bien ! En cette occasion spéciale je vous souhaite a Tous un Aid Moubrak Said . Mes meilleurs vœux , vous souhaitant bonheur , amour et santé <3

Profitez de vos moments entre famille au max ! Rien ne vaut l'amour de vos parents souriez , rigolez , racontez des blagues , prenez des photos .. bref faites le nécessaire pour avoir de beaux souvenirs !

Dans ce contexte festif de Aid el Adha , certains ont tendance a se faire plaisir , trop même .. et notre santé risque de payer le prix ! 

Il faut bien éclairer le public sur les méfaits d'un tel abus sans pour autant les priver ! 

Et comme vous le savez tous , les vendeurs ont tendance a donner toute sorte d'aliments aux moutons juste pour qu'ils pèsent lourds ! 
  
Bénéfices : 

Riches en protéines, le mouton constitue une excellente source de plusieurs vitamines et minéraux. En effet,  le mouton contient une quantité appréciable de zinc, de fer, de phosphore, de vitamine B2 et de vitamine B12, ce qui leur confère une bonne valeur nutritive.

Le Phosphore. constitue le deuxième minéral le plus abondant de l’organisme après le calcium. Il joue un rôle essentiel dans la formation et le maintien de la santé des os et des dents. De plus, il participe entre autres à la croissance et à la régénérescence des tissus et aide à maintenir à la normale le pH du sang. 

Le Fer.  est essentiel au transport de l’oxygène et à la formation des globules rouges dans le sang. Il joue aussi un rôle dans la fabrication de nouvelles cellules, d’hormones et de neurotransmetteurs (messagers dans l’influx nerveux). Il est à noter que le fer contenu dans les aliments d’origine animale est très bien absorbé par l’organisme comparativement au fer des végétaux.

Le Zinc.  participe notamment aux réactions immunitaires, à la fabrication du matériel génétique, à la perception du goût, à la cicatrisation des plaies et au développement du foetus. Le zinc interagit également avec les hormones sexuelles et thyroïdiennes. Dans le pancréas, il participe à la synthèse (fabrication), à la mise en réserve et à la libération de l’insuline.

 La Vitamine B2. Tout comme la vitamine B1, elle joue un rôle dans le métabolisme de l’énergie de toutes les cellules. De plus, elle contribue à la croissance et à la réparation des tissus, à la production d’hormones et à la formation des globules rouges.

 La Vitamine B3. participe à de nombreuses réactions métaboliques et contribue particulièrement à la production d'énergie à partir des glucides, des lipides, des protéines et de l'alcool que nous ingérons. Elle participe aussi au processus de formation de l’ADN, permettant une croissance et un développement normaux.

La Vitamine B12. Cette vitamine travaille de concert avec l’acide folique (vitamine B9) pour la fabrication des globules rouges dans le sang. Elle travaille aussi à l’entretien des cellules nerveuses et des cellules fabriquant le tissu osseux.

Attention : 

Consommer excessivement la viande de mouton , va engendrer un pic de protéines et de lipides , et tout particulièrement d' acides gras saturés , qui eux , sont a l'origine du mauvais cholestérol ! 

Et le cholestérol est un facteur de risque cardio - vasculaire , c'est pour cette raison qu'il faut privilégier les viandes blanches  ( poisson , poulet et dinde )

Conseils : 

• Verser du citron sur la viande grillée ( c'est un antioxydant très bénéfique et en même temps aide a dégraisser ) 
•  Ne pas manger la viande de mouton plus de 3 jours consécutifs 
•  Chez les personnes suivies pour cholestérol , diabète , HTA ... attention et attention !! La graisse est votre ennemi numéro 1 ! 

Copyright : Passeportsanté.net / Santé TN

Une petite mise au clair !

Bonjour tout le monde ! J'espère que vous allez bien ! Le titre du sujet d'aujourd'hui est très très flou je sais mais je tenais a rédiger une petite mise au point .

Cela fera bientôt 1 an que j'ai démarré ma page / blog . Tenir une page n'est pas une compétition , mais bel un bien un partage . J'avoue que j'ai été très déçue en découvrant ce monde ci . Le nom de blogueuse est devenu plus " commercial " qu'autre chose . Les marques , salons .. exploitent cet univers pour se faire de l'argent super rapidement : voila tu nous fait une vidéo et on te donne pleins de produits gratos . Non mais franchement ou est cet esprit de partage clean sans récompense ... C'est même devenu une course aux likes . Je suis plus que stupéfaite de voir des pages atteindre les 2000 et 3000 likes en peu , très peu de temps . Il faut se rendre à l'évidence que les gens ne cherchent plus la qualité mais les giveaways . Je pensais réellement a clore cette aventure mais je me suis dis STOP ! " Dounia fais ce que tu as toujours rêvé de faire " Mon rêve n'est pas justement de créer une page beauté mais de créer un blog médical ! Oui , un blog médical .. ou je pourrais relater mon quotidien a l’hôpital , tout en vous aidant a éviter les maladies les plus fréquentes . Vous savez , je n'ai rien contre les autres pages beauté , y'en a celles que j'adore et celle que j'aime moins . Avec un peu de recul , je me dit et alors ? Tu parles de produits , de beauté , d'actualités ... mais est ce que j'influence vraiment les gens ? Est ce que j'améliore leurs mode de vie ? Est ce que ... ? Sincèrement , je n'aimerais pas me voir par la suite dire : Qu'est ce que  j'ai fait de ma jeunesse ? Inciter les gens a consommer ?!! Ces paroles peuvent déplaire mais je ne fait que dire la vérité sans rancune ni rien ! Sur ce je pars préparer mon 1er dossier qui entamera ma série d'articles santé Inchaalah .

Joumou3a Moubaraka